Sampeyan pengin karyawan dadi versi sing paling apik ing karya.Ariset nuduhake yen nggawe turu prioritas iku salah siji panggonan penting kanggonggayuh iku. Turu sing cukup bisa dadi cara sing efektif kanggo ningkatake macem-macem asil kerja, kalebu keterlibatan kerja, prilaku etis, nemokake ide sing apik, lan kepemimpinan. Yen sampeyan pengin versi paling apik saka karyawan, sampeyan kudu njaluk supaya padha turu lengkap ing kualitas dhuwur.
Apa bisa duwe solusi murah, gampang diimplementasikake kanggo nambahwongefektifitas kanthi nambah turu karyawan?
Asinau riset mbesuk fokus ing pitakonan ikiditindakake. Penelitidibangun ing riset sadurunge sing nuduhake yen nganggo kaca tingal sing nyaring cahya biru bisa mbantu wong turu luwih apik. Alasan kanggo iki rada teknis, nanging intine yaiku melatonin minangka biokimia sing ningkatake kecenderungan turu lan cenderung munggah ing wayah sore sadurunge turu. Paparan cahya nyuda produksi melatonin, dadi luwih angel turu. Nanging ora kabeh cahya duwe efek sing padha - lan cahya biru duwe efek paling kuat. Dadi, nyaring cahya biru ngilangake akeh efek suppressing saka cahya ing produksi melatonin, saéngga nambah sore ing melatonin kedaden lan mangkono mbisakake proses Mudhun asleep.
Adhedhasar riset kasebut, uga riset sadurunge ngubungake turu karo asil kerja,panlitinjupuk langkah sabanjure kanggo nliti efek saka kaca tingal nyaring cahya biru ing asil karya. Ing set saka rong studi karyawan sing kerja ing Brazil,timnliti sakumpulan asil kerja sing wiyar, kalebu keterlibatan kerja, prilaku nulung, prilaku kerja sing negatif (kayata nganiaya wong liya minangka karya), lan kinerja tugas.
Panliten pisanan nliti manajer 63, lan panliten kapindho mriksa perwakilan layanan pelanggan 67. Loro-lorone panliten nggunakake desain riset sing padha: Karyawan ngentekake seminggu nganggo kaca tingal nyaring cahya biru rong jam sadurunge turu saben wengi sajrone seminggu. Karyawan sing padha uga ngenteni seminggu nganggo kacamata "sham" rong jam sadurunge turu saben wengi. Kacamata palsu duwe bingkai sing padha, nanging lensa ora nyaring cahya biru. Peserta ora ana alesan kanggo pracaya yen bakal ana efek diferensial saka rong set kaca tingal ing turu utawa kinerja, utawa ing arah ngendi efek kasebut bakal kedadeyan. Kita kanthi acak nemtokake manawa ana peserta sing nggunakake minggu pisanan nggunakake kaca tingal nyaring cahya biru utawa kaca tingal palsu.
Asil padha estu konsisten antarane loro pasinaon. Dibandhingake karo minggu nalika wong nganggo kaca tingal palsu, ing minggu nalika wong nganggo kaca tingal biru-cahya-penyaring peserta kacarita turu luwih (5% maneh ing managers sinau, lan 6% maneh ing customer service wakil sinau) lan turu kanthi kualitas sing luwih dhuwur (14% luwih apik ing sinau manajer, lan 11% luwih apik ing studi perwakilan layanan pelanggan).
Jumlah lan kualitas turu loro-lorone duwe efek sing bermanfaat ing kabeh papat asil kerja. Dibandhingake karo minggu nalika peserta nganggo kaca tingal palsu, ing minggu nalika wong nganggo kaca tingal nyaring cahya biru, peserta nglaporake keterlibatan kerja sing luwih dhuwur (8.51% luwih dhuwur ing sinau manajer lan 8.25% luwih dhuwur ing studi perwakilan layanan pelanggan), prilaku ngewangi liyane (17,29% lan 17,82% ing saben sinau, mungguh), lan kurang prilaku karya negatif (11,78% lan 11,76% kurang, mungguh).
Ing panaliten manajer, para peserta nglaporake kinerja dhewe minangka 7,11% luwih dhuwur nalika nganggo kacamata nyaring cahya biru dibandhingake nalika nganggo kacamata palsu. Nanging asil kinerja tugas paling narik kawigaten kanggo sinau perwakilan layanan pelanggan. Ing studi perwakilan layanan pelanggan, evaluasi pelanggan kanggo saben karyawan rata-rata ing dina kerja. Dibandhingake nalika karyawan layanan pelanggan ngagem kaca tingal palsu, nganggo kaca tingal biru-cahya-nyaring mimpin kanggo nambah 9% ing ratings layanan pelanggan.
Singkatipun, kaca tingal nyaring cahya biru nambah asil turu lan kerja.
Sing paling nggumunake babagan asil kasebut yaiku pengembalian investasi sing diwenehake. Pancen angel kanggo ngitung nilai karyawan sing 8% luwih melu, 17% luwih dhuwur ing tumindak nulung, 12% luwih murah ing prilaku kerja negatif, lan 8% luwih dhuwur ing kinerja tugas. Nanging, amarga biaya modal manungsa, iki bisa uga dadi jumlah sing akeh.
Ing panaliten babagan karyawan layanan pelanggan, umpamane, ukuran kinerja tugas minangka rating pelanggan babagan kepuasan karo layanan kasebut, sing minangka asil kritis. Beda karo asil sing larang regane, kaca tingal tartamtu iki saiki didol kanthi rega $69,00, lan bisa uga ana merek kacamata liyane sing padha efektif sing bisa nyebabake asil sing padha (nanging nindakake riset sampeyan - sawetara kacamata luwih efektif tinimbang liyane). Biaya cilik kanggo ngasilake sing akeh banget iki bisa uga dadi investasi sing luar biasa.
Nalika ilmu turu lan sirkadian terus maju, bakal ana luwih akeh cara kanggo ngetrapake intervensi kesehatan turu sing ngasilake asil kerja sing bermanfaat. Karyawan lan organisasi pungkasane bakal duwe pilihan menu sing kuat kanggo nambah turu karyawan, kanggo entuk manfaat kanggo kabeh wong. Nanging kaca tingal nyaring cahya biru minangka langkah awal sing nyenengake amarga gampang dileksanakake, ora invasif, lan - minangka riset kita nuduhake - efektif.